۴ مطلب با موضوع «ورزش» ثبت شده است

یوگا برای سالمندان

 

 

سالمندی دوره ایی از زندگی است که فرد زمان بیشتری را برای پرداختن به خود، خانواده و اوقات فراغت خود دارد.

  • مجله سلام ایران
  • دوشنبه ۱۱ دی ۹۶

ورزش کنید تا فراموشی نگیرید

 

 

ورزش کردن حافظه را بهبود می‌بخشد‎

محققان دانشگاه مک‌مستر طی آخرین پژوهش و آزمایشات خود دریافتند ورزش کردن حافظه را بهبود می‌بخشد.

محقان دانشگاه مک‌مستر دلیل دیگری برای انجام فعالیت ورزشی به ما دادند. انجام تمرینات ورزشی از دچار شدن به فراموشی جلوگیری می‌کند.

  • مجله سلام ایران
  • دوشنبه ۱۱ دی ۹۶

5 روش کاهش وزن، بدون نیاز به رژیم و ورزش!!

 

تکنیک‌هایی از کاهش وزن که ربطی به تغذیه ندارند‎

برای اینکه مسیرتان به سمت کاهش وزن، راحت‌تر شود، پنج استراتژی مفید برای کاهش وزن وجود دارد که باید بخشی از سبک زندگی سالم‌تان بشود.

  • مجله سلام ایران
  • دوشنبه ۱۱ دی ۹۶

5 ورزش علیه گردن ‌درد

 

 

 5ورزش علیه گردن ‌درد
بیشتر ما، حداقل در دوره‌ای از زندگی‌مان، گردن‌درد را تجربه ‌کرده‌ایم. شایع‌ترین علت این عارضه، فشار آوردن بیش از حد به عضلات گردن یا استفاده نادرست از آنهاست، به خصوص در محیط‌های کاری امروزکه استفاده از کامپیوتر در آنها رایج است وطبیعتا گردن‌درد هم در آنها شایع‌.

  • مجله سلام ایران
  • دوشنبه ۱۱ دی ۹۶
مجله اینترنتی سلام ایران با هدف راه اندازی سایتی جامع در حوزه اجتماعی وب فارسی
پایگاه سلام ایران بدون هرگونه گرایش سیاسی به حزب یا گروه خاصی همواره سعی در تحقق اهداف ذیل داشته است :
ارتقاء سطح آگاهی های علمی، فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی و سایر حوزه های دانش عمومی
کمک به حفظ و تحکیم بنیان خانواده ها، ترویج و تقویت روحیه امید و خودباوری
حفظ و تقویت وحدت ملی، تبین منافع و مصالح ملی و صیانت از آنها
اشاعه فرهنگ و باورهای درست کهن و عمیق مذهبی و ملی