یوگا برای سالمندان

 

 

سالمندی دوره ایی از زندگی است که فرد زمان بیشتری را برای پرداختن به خود، خانواده و اوقات فراغت خود دارد.

  • مجله سلام ایران
  • دوشنبه ۱۱ دی ۹۶

ورزش کنید تا فراموشی نگیرید

 

 

ورزش کردن حافظه را بهبود می‌بخشد‎

محققان دانشگاه مک‌مستر طی آخرین پژوهش و آزمایشات خود دریافتند ورزش کردن حافظه را بهبود می‌بخشد.

محقان دانشگاه مک‌مستر دلیل دیگری برای انجام فعالیت ورزشی به ما دادند. انجام تمرینات ورزشی از دچار شدن به فراموشی جلوگیری می‌کند.

  • مجله سلام ایران
  • دوشنبه ۱۱ دی ۹۶

5 روش کاهش وزن، بدون نیاز به رژیم و ورزش!!

 

تکنیک‌هایی از کاهش وزن که ربطی به تغذیه ندارند‎

برای اینکه مسیرتان به سمت کاهش وزن، راحت‌تر شود، پنج استراتژی مفید برای کاهش وزن وجود دارد که باید بخشی از سبک زندگی سالم‌تان بشود.

  • مجله سلام ایران
  • دوشنبه ۱۱ دی ۹۶

5 ورزش علیه گردن ‌درد

 

 

 5ورزش علیه گردن ‌درد
بیشتر ما، حداقل در دوره‌ای از زندگی‌مان، گردن‌درد را تجربه ‌کرده‌ایم. شایع‌ترین علت این عارضه، فشار آوردن بیش از حد به عضلات گردن یا استفاده نادرست از آنهاست، به خصوص در محیط‌های کاری امروزکه استفاده از کامپیوتر در آنها رایج است وطبیعتا گردن‌درد هم در آنها شایع‌.

  • مجله سلام ایران
  • دوشنبه ۱۱ دی ۹۶

خواص آویشن برای سلامت و درمان انوع بیماری ها

 

 

خواص گیاه آویشن برای درمان بیماری ها

  • مجله سلام ایران
  • دوشنبه ۱۱ دی ۹۶

طرز تهیه میرزا قاسمی

 

 

“میرزا قاسمی” یکی از پر طرفدار ترین غذاهای گیلان و مازندران میباشد که در سراسر ایران این غذا محبوبیت خاصی دارد و به عنوان پیش غذا نیز سرو می شود.

 

  • مجله سلام ایران
  • دوشنبه ۱۱ دی ۹۶

طرز تهیه فسنجان شمالی با دستور پخت اصلی

 

 

فسنجان

 

 

خورش فسنجان از انواع خورش های خوشمزه ایرانی است که برای پخت این خورش روش های مختلفی وجود دارد. در ادامه این مطلب طرز تهیه فسنجان شمالی را به صورت مرحله به مرحله در اختیار شما همراهان عزیز و گرامی قرار می دهیم.

  • مجله سلام ایران
  • يكشنبه ۱۰ دی ۹۶

سه روش برای کاهش استرس

 

 

اگرچه استرس و اضطراب، بدن را در شرایط نامطلوبی قرار می‌دهد اما این واکنش همیشه و در هر شرایطی بد نیست.

 

  • مجله سلام ایران
  • يكشنبه ۱۰ دی ۹۶

طرز تهیه فرنی

 

 

به دلیل در دسترس بودن مواد لازم و راحت بودن طرز تهیه فرنی یکی از بهترین و دوست داشتنی ترین دسرها محسوب میشود فرنی ارزش غذایی بالایی دارد و مواد ترکیبی آن حاوی ویتامین ب و مفید برای بدن هستند. اگر به جای شکر در آن عسل بریزید تبدیل به یک معجون لاغری بی نظیر می شود.

 

  • مجله سلام ایران
  • يكشنبه ۱۰ دی ۹۶

طرز پخت حلیم بادمجان

 

حلیم بادمجان

“حلیم بادمجان” هنگام سرو باید کش بیاید و یکی از نشانه های خوب پخته شدن این غذا کش آمدن آن است که در نتیجه ی استفاده از گوشت گردن می باشد.

  • مجله سلام ایران
  • يكشنبه ۱۰ دی ۹۶
مجله اینترنتی سلام ایران با هدف راه اندازی سایتی جامع در حوزه اجتماعی وب فارسی
پایگاه سلام ایران بدون هرگونه گرایش سیاسی به حزب یا گروه خاصی همواره سعی در تحقق اهداف ذیل داشته است :
ارتقاء سطح آگاهی های علمی، فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی و سایر حوزه های دانش عمومی
کمک به حفظ و تحکیم بنیان خانواده ها، ترویج و تقویت روحیه امید و خودباوری
حفظ و تقویت وحدت ملی، تبین منافع و مصالح ملی و صیانت از آنها
اشاعه فرهنگ و باورهای درست کهن و عمیق مذهبی و ملی